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Dans notre application BASISCH LECKER, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour un régime alcalin : plus de 200 recettes, un tableau acido-basique, des listes de courses, des plans hebdomadaires ainsi que des connaissances et des actualités régulières sur l'alimentation alcaline et holistique.

BASISCH LECKER est le plus grand fournisseur d'applications pour l'alimentation alcaline dans les pays germanophones. Près de 20 000 abonnés sur Instagram et plus de 120 000 utilisateurs d'applications profitent de l'offre BASISCH LECKER.

La plupart des recettes de cette application sont conçues pour l'alimentation quotidienne. Ils sont constitués en grande partie d’aliments alcalins, mais sont complétés par des acides neutres et/ou bons. Toutes les recettes sont VÉGÉTARIENNES et la plupart sont même VÉGÉTALES. Si vous souhaitez en savoir plus sur la classification des aliments, vous pouvez consulter la base de connaissances de l'application et consulter le plus grand tableau acido-basique.

Voici un extrait de nos recettes de base qui vous attendent dans l'application :

PLATS PRINCIPAUX
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Gyros aux pleurotes
Chili con tofu
fenouil
Légumes au four italien
Bolognese de lentilles
Pâtes à la sauce tomate rapide
Bol de pak choy
Asperges à la vinaigrette à l'ail des ours
Boulettes de tofu et haricots
pâte à pizza
Sauté de pleurotes
Poêle à nouilles et champignons
curry rouge
Brocoli sur purée de patates douces
Légumes à la chinoise
Fricassée de Jacquier
Sauce aux épinards et aux pâtes
Brocoli à la sauce aux arachides
Bol d'été
Ragoût d'asperges et de champignons
Spirales de patates douces à la bolognaise aux noix
Pizza polenta et légumes
Goulasch aux pleurotes et poivrons
Légumes racines du four
Tranches de chou-fleur à la sauce verte
Brochettes de légumes grillés
Poivrons farcis aux haricots blancs
Quartiers de pommes de terre, épinards, champignons
Gnocchis au ragoût de champignons
Casserole de lentilles avec garniture aux noix de cajou
Légumes asperges et carottes
Poireaux sur purée de lentilles
Patates douces farcies
Asperges à la sauce Hollandaise"
Poches de champignons et de pommes de terre
cocotte de pommes de terre
...

SOUPES ET RAGOÛTS
-------------------------------
Goulasch à la bouilloire
Pot de patate douce et brocoli
Soupe de carottes aux tranches croustillantes
Soupe réchauffante au quinoa
Soupe à la crème d'asperges
Soupe au brocoli et au basilic
Ragoût de potiron et pois chiches
Soupe de lentilles rouges et poivrons
Soupe copieuse aux lentilles
Soupe de pommes de terre et girolles
Velouté de champignons
Four hollandais « Vin rouge »
...

SALADES
-----------
Salade de betteraves et petits pois
Salade de chou épicée
Salade de millet à la crème sure de noix de cajou
Salade tiède de pommes de terre et raiponce
Salade d'asperges et tomates
Salade de millet citronné
Salade d'épinards et tomates
...

PAIN ET PÂTES À TARTINER
-------------------------------
Tartinade aux noix et poivre
Pain complet sans farine
Tartinade crémeuse aux tomates
Copieuse saucisse de foie

LES BASES
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Fromage à gratiner
Lait d'amande
Mayonnaise végétalienne
Crème de cajou
Pesto au basicilic
crème d'amande
Trempette aux herbes de cajou

PETIT-DÉJEUNER
-------------------
crêpes à la banane
Bouillie de semoule d'épeautre
smoothie à la fraise
Granola - la garniture croustillante
Crêpes de sarrasin
Pudding à la vanille et au chia
cacao velouté
Bouillie d'épeautre
...

COLLATIONS ET SUCRÉES
----------------------------
Boules d'énergie douces
Confiserie chocolat-coco
Recette de base de biscuits aux amandes
Biscuits à la banane et à la noix de coco
Glace à la banane
Mousse de brownie à la patate douce
Crème au chocolat et à l'avocat
Gaufres à la sauce aux cerises
Amandes salées
et beaucoup plus!

Le régime alcalin est une forme d'alimentation holistique et saine et est désormais également recommandé pour de nombreuses maladies telles que la goutte, le reflux, l'acné, les rhumatismes, les éruptions cutanées, la névrodermite et pour le nettoyage intestinal.

L'application peut être téléchargée gratuitement. Certaines recettes, ainsi que le tableau acido-basique, sont également accessibles gratuitement à tous les utilisateurs. Afin d'avoir accès à toutes les recettes, actualités et plans hebdomadaires, nous vous proposons des modèles d'abonnement abordables qui nous soutiennent ainsi que notre travail.

Nous vous souhaitons beaucoup de joie et bon appétit !
Si vous avez des questions ou des suggestions, vous pouvez nous contacter à tout moment à info@basisch-lecker.de.

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